Sophrologie

Par: Audrey Posté: il y a 11 mois

La sophrologie a été définie par son créateur, le professeur Alfonso Caycedo comme la « science de la conscience et des valeurs de l’existence ». Elle permet de repartir à la conquête de soi, de (re)découvrir son corps et sa respiration en se mettant à leur écoute, de découvrir ses messages intérieurs parasites pour les remplacer par d’autres plus positifs, de prendre conscience de ses capacités et qualités mais aussi de ses défauts pour mieux les transformer ...

Par toute une série  d’outils à acquérir et puis à répéter, chacun peut réactiver la confiance en soi et se préparer à un examen ou un entretien d’embauche, mieux gérer ses émotions et son stress et toutes les conséquences nocives qui en découlent (sommeil perturbé, addictions …)

Oser la sophrologie, c’est plus que s’offrir une pause, c’est s’offrir véritable rencontre avec soi-même !

Intéressé d’en savoir plus, venez y goûter à la MJ Epidemik chaque samedi à 11h00. La séance découverte est gratuite !
Inscription obligatoire via ce lien ICI

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